Dobrostan nauczyciela. Zdrowe odżywianie

Oś jelito – mózg to główna siła napędowa naszego codziennego funkcjonowania. Nasz mikrobiom, czyli miliardy bakterii zamieszkujące nasze jelita, w dużej mierze decydują o tym, czy będziesz mieć siłę do działania, do rozwiązywania problemów, a nawet – jaki będziesz mieć nastrój. Jesteś tym, co jesz i choćbyś nie wiem jak bardzo chciał/a, żeby było inaczej – nie będzie. Jeśli szukasz inspiracji na posiłki, które łatwo i szybko można przyrządzić i równie szybko zjeść (np. na 10 minutowej przerwie) – to szkolenie jest dla Ciebie.