Wypalenie zawodowe nauczycieli

O zjawisku wypalenia zawodowego nauczycieli mówi się coraz głośniej – nauczyciele mówią o tym wprost, potwierdzają to również oficjalne badania. Wyczerpaniu i stresowi związanemu z naszą pracą często towarzyszy brak poczucia sensu wykonywanego zawodu, brak umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami i sytuacjami problemowymi i przytłaczająca chęć ucieczki. Niestety – nauczyciele nie mogą liczyć na żadną formę profesjonalnej, instytucjonalnej pomocy, dlatego o samych siebie muszą zadbać sami. Wierzę głęboko, że cały ten kurs będzie krokiem milowym w zadbaniu o siebie i swoje zasoby. 

Wiedza przedstawiona w kursie jest oparta o neuronaukę, czyli naukę o mózgu. Aspekty poruszane w szkoleniach dadzą Ci szczegółową wiedzę o tym, co robić, by dobrze funkcjonować, ale nie zastąpią profesjonalnej pomocy psychologicznej, gdy cierpisz na syndrom wypalenia zawodowego lub depresję. W takiej sytuacji – nie wahaj się prosić o pomoc lekarską i terapeutyczną!

Link do raportu WHO na temat zdrowia mentalnego:
https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use/world-mental-health-report

A jeśli chcesz wiedzieć więcej o tym, jak pomóc sobie i żyć lepiej, możesz zerknąć do tej książki:
Korb, Alex, Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki, Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2019.