Sen jest przereklamowany! Ile razy słyszałaś/eś to zdanie? A może zdarzyło Ci się je pomyśleć albo, co gorsza, wprowadzać w życie? Rzeczywistość bowiem jest zupełnie inna – bez właściwej ilości snu dosłownie przestajemy dobrze funkcjonować. Ogranicza się nasze myślenie, szczególnie racjonalne i zdroworozsądkowe, nasze zdolności kognitywne, umysłowe, nasza produktywność, wytrzymałość, zdolność do podejmowania inicjatyw, kreatywność, a nawet tak podstawowe fizjologiczne potrzeby naszego organizmu jak regulacja uczucia sytości i głodu. Gdy jesteśmy permanentnie niewyspani – nie jesteśmy sobą. To szkolenie pokaże Ci jak ekstremalnie ważny jest sen, jak o niego zadbać i co stanie się w Twoim życiu, gdy przywrócisz mu należną pozycję.
Zawartość kursu
Autorka kursu:
Natalia Dawidowska
Nauczycielka, neurodydaktyczka, właścicielka dwóch marek edukacyjnych. Od lat interesuje się neuronauką, a wszelką mądrość zaczerpniętą z tego nowoczesnego nurtu wiedzy stara się wcielać w życie, co pozwala jej nie tylko uczyć w zgodzie z naturalnymi potrzebami mózgu, ale też dbać o siebie, swój rozwój i dobrostan. W tym kursie, razem z innymi ekspertami, podzieli się z Tobą wiedzą o tym jak żyć, by czerpać z życia garściami, nawet gdy nauczycielskie obowiązki przytłaczają.
Musisz być zalogowany/a oraz rozpocząć kurs, aby dodać opinię.
