Oddech to najbardziej podstawowe narzędzie, dzięki któremu możemy regulować nasze emocje, wspierać nasz organizm i mózg i w najbardziej optymalny sposób dbać o siebie. Darmowe, intuicyjne, dostępne dla każdego, nie wymagające wielkich nakładów czasowych. Jak oddech wspiera nasze funkcjonowanie? Jaki powinien być, by żyło nam się lepiej? Zapraszam do zagłębienia się w coś tak oczywistego, a jednocześnie zupełnie przez nas niedocenianego jak właśnie oddech.
Zawartość kursu
Autorka kursu:
Beata Kidoń
Propaguje i edukuje w zakresie holistycznego podejścia do zdrowia. Od 2023 roku trener oddechu. Ukończyła kurs instruktorski pod okiem Patricka McKeown’a, zdobywając certyfikat instruktora metody Butejki. Można ją znależć na Instagramie: @beata.zdrowe.oddychanie.
Musisz być zalogowany/a oraz rozpocząć kurs, aby dodać opinię.
